Stand Up Paddling

Stehpaddeln

Du magst das Wasser und die frische Luft genau so wie wir? Du magst auch eine gewisse Herausforderung an deine Balance und Tiefen-Muskulatur? SUPer!

Auf dem grossen «Luftkissen/Luftbrett» werden all unsere Trainingsmethoden (Kombi aus Yoga, Pilates, HIIT, Athleticflow) noch spannender und lustiger. Funktionalität trifft auf Spassfaktor und soll dir helfen, dich mehr auf dich zu fokussieren. Die Boards und ihr unruhiger Untergrund fordern deinen ganzen Körper während des gesamten Trainings und endet erst, wenn wir in Shavasana oder wieder zurück an Land sind ;-)

Neugierig? Schau rein! Mehr Infos findest du hierzu in der entsprechenden Jahreszeit (Frühling, Sommer, Herbst) im Kursplan. Trage bequeme Kleidung welche Nass werden darf wenn du ins Wasser fällst. Das können Neopren-Anzug, Badeshorts und T-Shirt, ein Badeanzug sein. Trage einen Sonnenhut und benutze Sonnencreme.

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ist für alle geeignet.